Bir öğleden sonra, Hillside City Club’ın yolunu tuttum. Aynı gerçek bir bisiklet gibi yatıp, dönen, eğilen Real Ryder’ı denemek heyecanlı olacak. Eklemli bisiklet iskeletiyle kullanıcının üç boyutlu olarak hareket etmesini sağlayan RealRyder’la 50 dakikalık bir derste 650-700 kalori harcamak mümkünmüş. Uzun süredir spinning yapmadığım için epey yorulacağımı düşünüyorum, RealRyder Cycle derslerinde spinning’den daha da fazla efor harcanıyormuş.
Ev içi antrenmanları için kullanılan klasik kondisyon bisikletleri sabit olur. RealRyder ise yatıp, dönen, eğilen ve açık alanda bisiklete biniyor hissi vererek, diğer kondisyon bisikletlerinden farkını ortaya koyuyor.
Dersin yapıldığı salonda RealRyder bisikletleri sıralanmış, havada ise büyük bir disko topu dönüyor. Salonda benden başka beş kişi daha var, hepsi de 9 Ekim’den beri devam eden derslere daha evvelden birkaç kez katılmış. Benim ise ilk deneyimim olacak. Önce RealRyder’ın üstüne çıkıp alışmaya çalışıyorum. Bisikletin selesi biraz küçük ve gidonu da epey önde olduğu için zorlanıyorum biraz. HCC Etiler ve HCC İstinye Spor Müdürü Serhat Sidal, RealRyder’ın sağlam çelik iskeletine ve diğer özelliklerine dikkat çekiyor: “RealRyder, değişken yoğunluklu, anatomik kesimli selesi ile kullanıcıya denge ve rahatlık sağlar. Ayrıca gidonu el ve bileklerdeki gerilimi azaltmak için tasarlanmıştır.” RealRyder, gerçekten de hareket ediyor, onu sabit tutmak için daha fazla efor harcamak zorunda kalıyorsun, böylece daha fazla kas grubu çalışıyor.
Işıklar kısılıp hareketli bir müzik çalınca başlıyoruz derse. Müzik eşliğinde pedalları hareketli bir tempoyla çevirmeye başlıyorum. Gidonu sert bir hareketle sağa kıvırıyoruz, biraz böyle devam edince aniden sola kıvrılıyoruz. Bazen de ayağa kalkıp iyice öne veriyoruz vücut ağırlığını, bu esnada karın kaslarımın çalıştığını hissediyorum. 10 dakika sonunda iyice terlemiştim; bacaklarımın içleri de ağrımaya başlamıştı. RealRyder, sola ve sağa 45 derece yatıp, gerçek bir bisiklet gibi hareket ettiği için vücudun alt kısmında yer alan tüm kasların yanı sıra, kol ve omuz gibi üst kısımdaki kaslar ve tüm iç kaslar da çalışıyor.
50 dakika sonunda iyice kan ter içinde kaldım. Dışarı çıkıp sandalyeye oturunca bacaklarımın hissizleştiğini hissettim. Çok da susamıştım. Hatta röportaj sonrası Alkent’ten dışarı yürüyüp taksi çevirmekte bile zorlandım. RealRyder Cycle derslerine mutlaka düzenli olarak devam edip sımsıkı kaslara sahip olmak istiyorum.
realryder.com
hillsidecityclub.com
Tel: 0212 352 23 33
