En sevdiğiniz küfürler, spor salonundaki gizli silahınız olabilir.
Keele Üniversitesi araştırmacılarına göre, ağırlıklı squat esnasında bir iki küfür savurmak size son tekrarınızı tamamlamanızda yardımcı oluyor. Araştırmacılar birkaç kez sövmenin adrenalin seviyesini yükselttiğini söylerken, bu durumun “kaç ya da savaş” etkisi yaratarak kendinizi daha fazla zorlamanızı sağladığını öne sürüyorlar. Ancak gerçek çok daha basit: Küfür ederken dikkatiniz çektiğiniz acıdan bir an olsun uzaklaşıyor, bu sayede kendinizi zorlayıp yeni rekorlar kırabiliyorsunuz. Ancak siz yine de evinizde ya da yalnız çalışırken küfür edin. Spor salonunda da küfür edeceğim diyorsanız, bunu insanları rahatsız etmeden, kısık bir sesle yapmaya özen gösterin.
