BAŞI AŞAĞIDA TUTMAK
Bastığınız yere bakmanız gerekiyor ama… Neden kötü? Başınızı eğmek sırtınızı kamburlaştırır. Nasıl düzeltilir? Başınız ve üst vücudunuz tam karşıya baksın. Gözlerinizi çevirip yere bakın. Ne işe yarar? Robinson’a göre, başınızı devamlı olarak uygun konumda tutmak, pelvis bölgenizi sıfırlamanızda etkin rol oynar.
