Şeytan Ayrıntıda Gizli
Potansiyelinizi açığı çıkarmak için bu tüyolardan faydalanın.
1/ DÖNGÜYÜ KIR
Tokyo Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada, altı aylık egzersiz programına üç haftalık mola verenler ile kesintisiz sürdürenlerin kas kütlelerinde benzer gelişim gözlendi.
2/ HAYATA KARIŞ
Brigham Young Üniversitesi’nin bir analizine göre, sosyal izolasyon günde 15 sigara içmeye denk bir sağlık tehdidi yaratıyor; egzersiz yapmamaktan bile daha tehlikeli.
3/ AKILLICA ÇÖZÜM
Araştırmaya göre, sıcak bir ortamda egzersiz yaptıktan sonra vücudunu suyla rehidre edenlerle, bunun yerine düşük alkollü bira içenler arasında bir farklılık görülmedi.
