RW Beslenme Bülteni

Tatlı Hamle

Kahvaltıda tost mu var? Üstüne çilek koyup yiyin. Finlandiya’da yapılan araştırmalara göre, beyaz ekmeğin yol açtığı insülin artışını çilek ve yaban mersini ile bastırabiliriz. Daha önceki araştırmalar, bu meyvelerde bulunan asitlerin, gıdaların midenizi terk etme hızını yavaşlattığını ortaya koymuştu. Bu sayede, insülin kontrol altına alınıyor.

BENZER YAZILAR