ÖNCE
75
SONRA
60
Kırılma noktası
Yemek yemeyi seviyorum. Çocukluğumdan beri hep fazla kilom vardı. Zaman zaman alıp verdim ancak çözümler maalesef kalıcı olmadı.
Değişim
Aslında çok uzun zamandır spor yapmak aklımdaydı ama bir türlü bunu hayata geçirmek için kendimi motive edemiyordum. Hep düşünce de kalıyordu. Ama net kararımı evliliğimin bitmesinden sonra aldım ve ilk işim gidip Corner Spor Salonu’na yazılmak oldu. Esasında kilo verme kararımın öncesinde her ne kadar kilolarımla uğraşsam da tatlı ve unlu yiyeceklere düşkünlüğüm olmadığı için işim biraz daha kolay oldu. Bol su içtim ve diyet kola dahil tamamen gazlı içeceklerden uzak durdum. Az ve sık yemeye özen gösterdim. Akşamları özellikle spordan sonra meyve yemeyi tercih ettim.
Yaşam Tarzı
Beslenme düzenimi belirli bir düzene oturttuktan sonra zaten metabolizmam hızlandı ve sindirimimin güçlendiğini fark ettim. Alkol dışında tek içeceğim su oldu ve bunun çok faydasını gördüm. Kilo verdikten sonra da spora kesinlikle devam edeceğim.
Ödül
İstediğiniz kıyafetlerin içine girebilmek ya da onları satın alabilmek en harika ödül sanırım. Özellikle de biz kadınlar için…
Saba Vuslat Billur’un ipuçları
İstemek:Bir şeyi kafanıza koyduktan sonra zaten o işin yarısını yapmışsınız demektir. Önce isteyin!
