3- Yastık tercihin yanlıştı.
Büyük ve yumuşacık bir yastık senin için harika bir tercih gibi görünebilir. Ama bu yastık tercihi, berbat uyanmanın nedeni de olabilir. Böyle bir yastık seçtiğinde, omurganın hizası bozulacaktır. 8 saat boyunca başın öne eğik bir şekilde yürümek seni nasıl zorlayacaksa, bu yastık tercihi de aynı şekilde zorlayacaktır. Fazla yumuşak ve büyük yastıklar yerine, yumuşak ancak köpük dolgulu yastıkları tercih et.
