4- Dişlerini gıcırdatıyorsun.
Sabahları baş ağrısı ile uyanıyorsan, muhtemelen gece uykunda çeneni sıkıyor ya da dişlerini gıcırdatıyorsun demektir. Araştırmalar, masaj uygulamasının semptomları azaltabileceğini gösteriyor. Yatağa girmeden önce ve uyandıktan hemen sonra çene bölgene nazik bir masaj uygulaman ya da çenene ılık, ıslak bir bez koyman işe yarayabilir. Diş hekimine danışarak işe yarayacak tavsiyeler edinebilirsin.
İlgini çekebilir: Diş Gıcırdatma Hakkında Her Şey
