3- Yastık tercihiniz yanlıştı.
Büyük ve yumuşacık bir yastık sizin için harika bir tercih gibi görünebilir. Ama bu yastık tercihi, berbat uyanmanızın nedeni de olabilir. Böyle bir yastık seçtiğinizde, omurganızın hizası bozulacaktır. 8 saat boyunca başın öne eğik bir şekilde yürümek sizi nasıl zorlayacaksa, bu yastık tercihi de aynı şekilde zorlayacaktır. Fazla yumuşak ve büyük yastıklar yerine, yumuşak ancak köpük dolgulu yastıkları tercih etmelisiniz.
