Sabahları yataktan çıkmakta zorlanıyor ve her seferinde “uyusam uyurum” diyorsan, alışkanlıklarını gözden geçirmenin vakti gelmiş demektir.
Uyku gibisi elbette yok. Birçoğumuz sabah yataktan zorla kalkıyor ve saatlerce uyumak için can atıyor. Ayrıca herkesin “sabah insanı” olmadığı da açık. Fakat sabahları baş ağrısıyla ya da yorgun bir şekilde uyanmak, baz yanlış davranışların neticesi olabilir. Ayılmak için içtiğin kahveni keyfe dönüştürmek için, bu 5 yanlış davranışı göz önünde bulundurmalısın.
