KARAR: HIIT KAZANIR! 

Muazzam hızda yağ yakımı, fitness seviyenizin artması, deli gibi çalışmanın getirdiği mutluluk ve rahatlama hissi; hem de çok kısa bir zaman diliminde. Bu çalışmaların acısı bir sonraki gün çıkıyor ama o kadar teri boşuna dökmüyorsunuz. Eski usul temposuz antrenmanlar kaplumbağa ise, yüksek yoğunluklu interval antrenmanlar tavşandır. Ancak bu yarışta kazanan tavşan.