OBLIQUE V-UP
Sol yanına uzan, bacaklarını kalçanla 30 derecelik açı yapacak şekilde bük. Sol kolunu yerde bırak, sağ elini başının arkasına koy (a). Bacaklarını dümdüz olarak yerden kaldır, gövdeni bacaklarına yaklaştır (b). Yavaşça başlangıç pozisyonuna dön. Bunu bir tekrar olarak düşün. Her iki tarafta 15-25 tekrar yap.
