SADECE İKİ AYDA SIMSIKI VE SEKSİ BİR KARIN Yazar: Editor EĞİTMEN DİYOR Kİ “Bu hareketi yap ve omurgakalça hattındaki büyük ekstansiyon (uzama) farkını gör.” AÇIKLAMASI Bu hareket omurganı uzatır ve böylece ayakkabılarını bağladıktan sonra daha hızlı ve kolay biçimde ayağa kalkabilirsin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 30 DAKİKANIZ VE BOŞ BİR ALANINIZ VARSA BU BASİT VE EFEKTİF ANTRENMANI DENEYİN Grekoromen Güreş Milli Takımı’ndan rekor REINA – 7 , ITUNES VE D&R’DA 1 NUMARA! YENİ YILIN GETİRDİKLERİ Mago Man ve Mistral işbirliği ile 90’lar havası geliyor “Bolt” Gibi Beslen!