SAĞLIĞIN İÇİN HAREKET ET

Toronto Üniversitesi’ne bağlı Uyku Bozuklukları Merkezi’nin yöneticisi Doktor Douglas Bradley, “Bir sandalyede saatler boyunca oturduğunda, yer çekiminin etkisi ve dolaşım sisteminin yavaşlaması, bacaklarının alt kısmında sıvı birikimine yol açar. Bu sadece bir çift çirkin bilek anlamına da gelmez. Daha sonra uyumaya gittiğinde, bu sıvı boynundaki kas ve dokulara doğru ilerler, ardından da boğazının şişmesine yol açabilir” diyor. Durum böyle olunca gece uyurken nefes almakta zorluk çekebilir, hatta zaman zaman kısa süreli olarak nefessiz kalabilirsin. Bu duruma uyku apnesi adı verilir ve muzdarip olanları adeta zombileştirir.

BENZER YAZILAR