Daha fazla nohut
Nohutu salatalara karıştırabilir ya da humusuna havuç ve kerevizle renk katabilirsin. Gaz konusunu da kafanıza takma. Arizona State Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma, bütün bakliyatların ilk başlarda gaz yaptığını ama bir haftanın ardından hafiflediğini gösteriyor.
