Daha Çok Yağ Yakmanı Sağlar
Spor fizyologları bisiklete bindiğinizde metabolizma hızınızın arttığını ve egzersizden sonra bile kalori ve yağ yakma verimliliğinin yüksek seviyede kaldığını söylüyor. Loughborough Üniversitesi’nden spor fizyoloğu Mark Simpson, “Sadece 30 dakika bisiklet sürdükten sonra bile, birkaç saat boyunca yakılan kalori miktarı üst seviyede kalmaya devam ediyor” diyor.
