Kilo Vermeni Sağlar
Zayıflamak isteyenler genellikle koşmayı bisiklete tercih ediyor. Koşarak hayli kalori yakacağın doğru; ama fazla kilolarınız çoksa, yapması daha zahmetli olabilir. Çünkü ayağın yere her vurduğunda vücut ağırlığının iki ya da üç katı vücuduna yansır. Eğer yüz kiloysan bu hafife alınır bir kuvvet değil. O yüzden ağırlığın çoğunu sele taşıyacağı için bisikleti deneyerek,
iskelet sisteminizi gereksiz darbelerden kurtarabilirsin. Koşuyu biraz daha zayıfladıktan sonra yapmanda fayda var.
