Sütünüz eksik olmasın
Kendinize bir iyilik yapın ve sağlığınızın şerefine bir bardak süt kaldırın. Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmaya göre, süt ve süt ürünlerinden aldığınız kalsiyum kolon kanserini
önlemeye yardımcı oluyor. Araştırmada, günlük tüketilmesi önerilen kalsiyum miktarının (1000 mg) üstüne alacağınız her 600 mg’ın, hastalığa yakalanma riskini yüzde 16 oranında düşürdüğü görüldü. Kalsiyum hücrelerdeki kansere davetiye çıkaran değişimleri önlüyor.
