Overhead Slam
Bacaklarınız omuz boyunda açık olacak şekilde topu başınızın üstünde tutun. Topu yere tüm gücünüzle fırlatın. Topu tekrar alın ve tekrarlayın. Çok mu kolay? Duruşunuzu ayarlayın. (İlerleyen sayfalarda ‘Ayakta Durmanın 3 Yolu’na bakabilirsiniz.)
