3- Küçük adımlar atın
Eğer elinize havuç alıp sadece onu yemek size anlamsız geliyorsa, yapmayın. Havucunuzu ranch sos ile birlikte tüketmeye ve daha lezzetli kılmaya ne dersiniz? Belki bir süre sonra humus sevdalısı oluverirsiniz. Peki aylar geçse bile illa sade havuç yemek zorunda mı kalacaksınız? Elbette hayır. Kendinizi zorlamayın, sağlıklı beslenme dünyasında küçük ama emin adımlarla ilerleyin.
