Beslenme planı
Diyetimin için evde sağlıklı yemekler yapmaya başladım. Kilo vermeye başlamadan önce de büyük bir fast-food fanatiği değildim. Yani bu olay benim için sorun değildi. Ama eskiden haftanın beş günü restorana gider ve kocaman porsiyonlar yerdim. Eşim ile birlikte sık sık büyük boy pizza siparişi verir, yanında başka şeylerle birlikte yarısını yerdim. Beslenmem o kadar da korkunç değildi. Sadece fazla yiyordum.
Aslında çoğu sebzeden nefret ediyorum. O yüzden de tatlı patates, brokoli ve kabak gibi sevdiğim sebzeleri öğünlerin yanında tüketmeye gayret ediyorum.
