Bir bardak meyve suyu, bir adet meyveyle eşit besin değerlerine mi sahip?
Direkt söyleyelim, hayır. Pek çok meyve suyu, ekşi tadı azaltması için katılmış yüksek miktarda şeker içeriyor. Siz iyisi mi gerçek meyvelerden şaşmayın. Örneğin bir elmada yaklaşık 13 gram şeker vardır. Bir bardak elma suyunda ise tam 24 gram.
