Single – Leg Balance
Ayakların bitişik olacak şekilde ayakta dur, dizlerini hafifçe bük ve kollarını önünde tut. Ağırlığını tek bacağına vererek diğeriyle dizin bükülü olacak şekilde yavaşça arkaya adım at. Başlangıç pozisyonuna dön. Bu, bir tekrar eder.
