Koruyucu bir diyetin dizlerinizin, kalçanızın ve ayak bileklerinizin sağlığını korumak ve sakatlıklarınızı iyileştirmek gibi işlevleri var.
Eklemlerimiz inanılmaz güçlere dayanabilecek bir yapıda. Bu yapının içindeki her bir kapsül kıkırdağı besleyen sinovyal sıvıyla dolu. It’s your cartilage that allows bones to pass over and across each other. Sağlıksız beslenme, yaş ve genetik faktörler kıkırdak hücrelerinin parçalanmasına, sinovyal sıvı tarafından tıkanmasına, bunlar sonucu oluşan ağrılar da enflamatuar reaksiyonlar açığa çıkartabilir. Neyse ki bazı besinler kıkırdakların korunmasına yardımcı oluyor.
