3 günde felç riskini düşürün
Yapılan tüm araştırmalar göbek bölgesindeki yağların felç geçirme riskinizi artırdığını gösteriyor. Bu riski kendinize hamburger ambargosu koymadan düşürmek istiyorsanız, her gün B vitamin kompleksi alın. İsveçli araştırmacılara göre, üç tane B vitamininden oluşan bir kombinasyon, felç riskine neden olan homosistein seviyesini yüzde 40 oranında aşağı çekiyor.
Alışkanlık kazanmak için:
İlaç alma alışkanlığınızı diğer günlük aktivitelerinizin içine yedirin. Örneğin hapınızı almadan dişlerinizi fırçalamayın. Bu şekilde asla aksatamayacağınız bir rutin kazanmış olursunuz.
