Kilo konusunda yeni bir bilimsel çalışmayı açıklıyoruz.
Sağlıklı şekilde kilo vermenin ve mevcut kiloyu korumanın en sürdürülebilir ve sağlıklı yolu ne dersin? Koreli bilim insanlarına göre, sürekli kilo vermek ya da yo yo etkisiyle verdiğin kiloları geri almak, yaşam süreni tehdit edebiliyor. Uzun vadeli bir ömür için yavaş ve istikrarlı bir şekilde ilerlemeye devam et.
Kaynak: Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism
