2- Chia tohumu
Sağlıklı yağlar, sağlıklı saçlar için olmazsa olmaz. Chia tohumları ise sirkülasyonu iyileştiren omega-3 yağ asitleri açısından zengin. Ayrıca, saçlarını çevresel zararlardan koruyacak antioksidanlar da barındırıyor. Chia tohumlarını 1/9 oranda olacak şekilde badem sütüne yatırıp bir miktar hindistan cevizi tozu ya da şekeri ve de kakao ile karıştırarak kendine lezzetli bir tatlı hazırlayabilir ve saçlarına sağlık katabilirsin.
