HATA 2: ESNEKLİĞE GÜÇTEN DAHA FAZLA ÖNEM VERİYORSUNUZ
Yoga sadece iyi esneklik kazanmakla ilgili değil. Hatta esneklik yoganın ilk sıradaki önceliği de değil. Hudak, esnek vücuda sahip öğrencilerin bile yeterli güce sahip olmadıkları taktirde duruşları düzgün yapabilmekte zorlandıklarını, buna bağlı olarak da sakatlık riskinin arttığını söylüyor. Onun önerisi ise önceliği esnekliğe vermekten çok kasları kuvvetlendiren duruşlara odaklanmak.
