HATA 1 : “DAHA ZOR DURUŞLAR DAHA İYİDİR” DİYORSUN
Instagram’da gördüğün olağanüstü yoga duruşları sana ilham verebilir; hatta sana “daha zor olan daha iyidir” düşüncesini empoze edebilir. New Yorklu yoga eğitmeni Jennifer Hudak, bazı durumlarda insanların bu duruşlarının mucizevi olduğunu zannettiklerini, böyle duruşları yapabildikleri taktirde gerçek bir yogi olabileceklerini düşünebileceklerini söylüyor. Hudak’a göre en iyi duruş, vücudunun tadına vardığı ve güvenli şekilde yapabildiği duruştur.
“Her duruş her vücuda uyacak diye bir şey yok. Mesele duruşlarla değil, nasıl hissettiğinle alakalı.”
