HATA 7: TELAŞLISIN
Telaş hali, modern toplumun kanayan yarası. Sürekli bir şeyleri yapmayı unutacağımızdan ya da yapmadığımız taktirde başımıza geleceklerden korkuyoruz. Bu durum yoga için de geçerli. Eğer zihnin bedeninle ortak hareket etmezse, sakatlıklara karşı daha savunmasız hale gelirsin. Yoga duruşları, zihnimizi içinde bulunduğu karmaşadan koparmaya yarıyor. Konop’un uyarısı, zihninin karıştığını hissettiğin anda yavaşça nefesine odaklanman ve kendini toparlaman yönünde.
