EKLEM AĞRILARI
Maviyi iste
Antioksidan bakımından zengin yiyecekler kaslarının ağrılarından tenisçi dirseğine kadar çok fazla konuda yardımcı olabilir. Metzl’a göre “Bu besinler birçok sporcu sakatlığına sebep olan iltihapları dağıtabiliyor.
Hamlen
Günlük beslenmene yabanmersini ve diğer antioksidan açısından zengin yiyecekleri yerleştir. Metzl’a göre “Balık yağı da işe yarayacaktır.
