6) Edamame
Anksiyeteye karşı etkilidir. 100 gramı içerisinde, günlük triptofan ihtiyacının 2 katını barındırır. Ayrıca, 300 miligram da omega-3 bulunuyor.
6) Edamame
Anksiyeteye karşı etkilidir. 100 gramı içerisinde, günlük triptofan ihtiyacının 2 katını barındırır. Ayrıca, 300 miligram da omega-3 bulunuyor.