6) Edamame
Anksiyeteye karşı etkilidir. 100 gramı içerisinde, günlük triptofan ihtiyacının 2 katını barındırır. Ayrıca, 300 miligram da omega-3 bulunuyor.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.