SANDALYEDEN KALKMA ZAMANI
- Oturarak yaşama davranışı, çeşitli kanser vakalarıyla bağlantılıdır: göğüs, kolon, akciğer ve prostat.
- Waterloo Üniversitesi’nde omurga uzmanı olan Prof. Dr. Stuart Mcgill, “Sandalyede sadece 20 dakika kambur oturmak omurga bağ dokusunda sarkmayı artırır. Bu koşucular için kötüdür” diye uyarıyor ve ekliyor: “Oturmak, omurganızı esnetir ve kaslarınızı uyumaya bırakır.” Omurganın tekrar sertlik kazanması yarım saat alabilir ve ancak sert bir gövde vücudunuza kalça ve bacakları hareket etme gücünü verebilir.
