Savunmanın Kuvvet Hali Yazar: Editor 1- Pozisyon al Alçak ışıklardan, aynalardan ve diğer spor salonu üyelerinden uzaklaşın. Ayaklarınızı omuz genişliğinden biraz daha fazla açın. Dizlerinizi hafifçe bükün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KAÇIRDIĞIN ANTRENMANLARI TELAFİ ET! Kalp sağlığı için evcil hayvan ZENGİN OLMAMASI NE KADAR ÖNEMLİ? EMILY RATAJKOWSKI HACKLENDİ Güne güzel başlamanın 5 yolu Dişlere Zarar Veren Hatalı Alışkanlıklar