Savunmanın Kuvvet Hali Yazar: Editor 1- Pozisyon al Alçak ışıklardan, aynalardan ve diğer spor salonu üyelerinden uzaklaşın. Ayaklarınızı omuz genişliğinden biraz daha fazla açın. Dizlerinizi hafifçe bükün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KOLOMBİYA ATEŞİ BARIŞ MUSLU: “BEYNİNİ YÖNETEN DÜNYAYI YÖNETİR!” TATLI KRİZİ AŞKIN KANUNUNU YAZSAM YENİDEN! HORMONLARINI ELE GEÇİR 0.5 SANİYEDE DEPAR HIZINIZI %23 ARTIRIN