SAVURMANIN KUVVET HALİ Yazar: Editor 2/ İvme Yarat Kettlebell’i tek elinizle (mutlaka sıkıca) kavrayın. Öne doğru eğilin. Sırtınızı düz tutarak kalçanızı öne doğru itin. Bu esnada kettlebell’i yukarıya doğru savurun. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR EN İYİ 10 VÜCUT AĞIRLIĞI WOD’U Düşünce okuyan teknoloji bulundu TESTOSTERON TAKVİYESİ HAYATINIZI NASIL ETKİLER? KESTİRME YOL YOK! EGZERSİZLERİNE BİTTER ÇİKOLATA İLE GÜÇ KAT SOĞUK ALGINLIĞINA KARŞI ADAÇAYI