SAVURMANIN KUVVET HALİ Yazar: Editor 2/ İvme Yarat Kettlebell’i tek elinizle (mutlaka sıkıca) kavrayın. Öne doğru eğilin. Sırtınızı düz tutarak kalçanızı öne doğru itin. Bu esnada kettlebell’i yukarıya doğru savurun. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Alkali diyet nedir? HOLLYWOOD TARİHİNİN EN ÇARPICI 13 VÜCUDU MEVSİMLER DEĞİŞTİKÇE BEDENİNDE OLANLAR Şehrin Yaz Havasına Kanyon’da Biraz Buzzz Kat! ACI YEDİKTEN SONRA FERAHLAMANIN EN KOLAY YOLU 4 Saatte Bir Çocuk Gibi Eğlenip Bebek Gibi Uyuyun