6- Sona kalan 5 kilodan da kurtulursunuz
Muhtemelen şekerden aldığınız kalorileri diğer kaloriler ile değiştireceksiniz: Fakat ne yaparsanız yapın, şekerden aldığınız kadarını alamayacaksınız. Şeker alışkanlığınızı bıraktığınızda, günde 200 kalori kara geçebilir ve 5-6 aylık sürenin sonunda 5 kilodan kurtulabilirsiniz. Bundan daha tatlısı yok işte.
