1 – Güzel Bir Kahvaltı Yap!
Yumurta, peynir, zeytin, tereyağı olsun kahvaltıda. Biraz balın da zararı yok. Böylece şekerli bir şey yeme isteğini uzun süre bastırmış, aynı zamanda da metabolizma hızını artırmış ve vücuduna enerji pompalamış olacaksın.
