4 – Düzenli Olarak Egzersiz Yapmıyorsun!
Eğer tüm fiziksel aktivitelerinin toplamı masa başından arabana, oradan da evde ki rahat koltuğuna yürümekten ibaret ise, seks konusunda isteksiz olman pek de şaşırtıcı değil. Bu durum vücudunun her bölgesine pompalanan kan akışını yavaşlatır. Genel olarak bitkin hissetmenin haricinde kendini sevgilinin kollarına atacak enerjiyi bile bulamamana neden olur. Heralde bu problemin, çözümünü kolayca tahmin edebilirsin; harekete geçin! İster bilinen kardiyo hareketlerini uygula, ister öğle tatilinde ofisinin çevresinde birkaç tur yürü.
Hareket ederek kan akışını hızlandırıp enerji seviyeni artırabilirsin. Bu, yataktaki performansını da iyi yönde etkileyecek. İşleri bir adım daha yukarı taşıyabilir ve sevgilinle beraber uygulayabileceğin bir egzersiz programı hazırlayabilirsin. İşten sonra spor salonunda buluşun, bir tırmanma veya spinning dersine katılın. Her ikiniz de zevk artırıcı hormon olan endorfinle dolup taşacak ve spor bitiminde birlikte duş almak için yanıp tutuşacaksınız.
