5 – Akşam Yemeklerini Geç Yiyorsun!
Günün en önemsenen öğününü akşam akşam saat sekizden sonra yemek, seks isteğinin azalmasına yol açar. Bunun birkaç farklı sebebi var. Öncelikle dolu bir yemek tabağını hazmetmek oldukça fazla enerji gerektirir. Bu nedenle de vücudun kanın normalden fazlasını midene pompalayarak cinsel organlarını beslemeyi bırakır.
Neler ve ne miktarda yediğin de libidonu etkileyen önemli faktörler arasındadır. Akşam yemekleri genellikle yağ oranı yüksek ve karbonhidrat içeren yiyeceklerden oluşur. Ancak bu tarz ağır yemekler seni ağırlaştıracak ve kolayca uykunu getirecektir.
İşte bu noktada yapman gerekn porsiyonlarını ufak tutmak ve akşam yemeğini saat 20:00’dan önce yemek olacak. Yani sevgilinle ateşli saatler geçirmeyi planlıyorsan, aksiyona geçmeden en az birkaç saat önce yemeğini yemiş olman şart. Ayrıca tabağının yanında duran yağ potansiyeli yüksek yiyeceklerden de kaçınmalısın. Tüm bu önerileri dikkate alırsan yemekten sonra kendini hafif, enerji dolu ve sevişmeye hazır hissedeceksin.
