1) Seks gerçekten de bir egzersiz sayılabilir.
2013 yılında Karelis, mutlu çiftlerin cinsel hayatlarını takip ediyor. Ortalama erkek 25 dakikalık bir sevişmede 300 kalori yakmakta fakat 1 saatlik maratoncu erkekler 1000 kaloriye kadar çıkabilmekte.
Karelis bunun oldukça iyi bir antrenman olduğunu söylüyor. Hareketsiz olmamak için haftada en az 150 dakika orta seviye sevişme aktivitesine ihtiyacınız var. Bu diyabet, kalp hastalıkları, Alzheimer, depresyon ve kansere karşı size koruyucu olabilir.
Her şeyin ötesinde çalışmalar düzenli seks hayatı olan insanların daha uzun yaşadığını gösteriyor.
