Kegel Egzesizleri
Kegel egzersizleri karın alt duvarını oluşturan kasların egzersizleridir. Özellikte gebelikte kolay doğum amacı ile ve gebelik sonrası idrar kaçırma sorununa karşı uygulanır. Bu egzersizler sayesinde karın alt duvarı kaslarına daha çok kan akımı sağlanacaktır. Vajina daha duyarlı hale gelir.
