6- T-Rotation with Pushup
Şınav pozisyonunda başla; ellerin omuz genişliğinde açık olmalı (a). Göğsünle yere alçalmak için dirseklerini bük (b); kendini başlangıç noktasına geri it, vücudunla sola dön ve sol kolunu tavana doğru kaldır (c). Başlangıç pozisyonuna dön. Her tekrarı taraf değiştirerek yap.
