Selülitten kurtulmanın yollarını arayan milyonlarca insandan biriysen, burada ihtiyacın olan her şeyi bulacaksın.
Selülit genellikle kadınlar arasında yaygın olan ve erkeklerde nadiren gözlemlenen bir sorundur. Kadın cildi daha ince ve mesameli olduğundan, derinin altında biriken yağlar zamanla öbekler halinde birikerek kötü bir görünüm oluşmasına sebep olur. Selülit oluşumunu tetikleyen birçok etken saymak mümkün. Örneğin genetik miras, cinsiyet, hormonlardaki dengesizlik, yaşam tarzı, cildin esnekliği, dolaşım sistemindeki aksaklıklar ve en önemlisi beslenme, bu etkenler arasında en önemlileri.
Fakat selülit oluşumunun arkasındaki en büyük etken aşırı işlem görmüş besinlerin tüketilmesi ve bu tüketimin sonucunda hormonlarda oluşan değişimlerdir. Kötü bir beslenme zaman içerisinde vücudun yağ depolama eğilimini artırır. Sağlıklı bir beslenme planı ile yağ depolama eğilimi en alt seviyeye indirilebilir ve cildin zarar görmesi engellenebilir. Yani, doğru şekilde beslenildiği takdirde cilt sağlığı da korunacaktır.
Selülit oluşumunu engelleyen bir diyet uygulamak, selülite karşı kesinlikle en etkili çözümdür. Selülit karşıtı beslenme planında özellikle yağ asitleri, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin bir kombinasyon sağlanmalıdır. Bu şekilde vücudun yağ metabolizması da düzenlenecektir. Peki bu besinler hangileri ve selülite karşı nasıl beslenmeli? İşte selülitlerini yok edecek 6 besin:
İlgini çekebilir: Daha sağlıklı bir cilt için beslenme tavsiyeleri
