1- Keten tohumu
Keten tohumu estrojen seviyesini desteklerken, cildindeki konektif dokunun yapı taşı olan kollajen miktarını da artırır. Cildi kuvvetlendirir ve selülit oluşumu riskini azaltır, toksinlerin atılmasını ve cildin temizlenmesini sağlar. Kahvaltılarında yulaf ezmesinin üzerine 2 çorba kaşığı keten tohumu ekleyebilir ve selülite karşı savunmanı kurabilirsin.
İlgini çekebilir: Kilo vermek için en iyi karbonhidrat kaynakları
