HEDEFİNİZ: SOSYALLEŞMEK
Koşu gruplarına katılmak arkadaş çevrenizi genişletmenin etkili bir yoludur. Sürüden ayrılmak sosyalleşme hedefinize ulaşmanızı engelleyebileceği için, konuşabileceğiniz basit koşuları tercih edin. Koşu arkadaşlıkları kurabildikten sonra gevezelik yapmanıza da gerek kalmaz.
Yoldaşlık ruhunun zorlu çalışmalarda koşucuların birbirini motive etmesi adına en iyi yakıt olduğu ifade eden Cournane, “Zorlu koşularda konuşmak pek mümkün olmasa bile, koşu grubuyla koşmak sizi cesaretlendirebileceği ve motive edebileceği için, tek başınıza asla bitiremeyeceğiniz yorucu antrenmanları bitirmenizi sağlayabilir” diyor.
Büyük gruplar gözünüzü korkutuyorsa, aralarına koşucu olmak isteyen bir çaylak olarak dahil olun ve yeni başlayanlar için düzenledikleri koşulara katılın. Sizin kendinize olan inancınız onların motivasyonunu da artıracaktır.
