4/ Yapamadığınız hareketler üzerinde çalışmaya başlayın.
Hepimiz iyi yaptığımız hareketleri yapmayı severiz, yapmayı sevdiğimiz hareketleri daha çok yaptığımız için de, onlarda çok iyi hale geliriz. Bu döngüyü bozmadan iyi bir CrossFit atleti olmak çok zordur. Genelde yapmayı sevmediğimiz hareketler bizim zayıf yönlerimizdir. Zayıf yönlerimiz üzerinde çalışmadan performans artışı beklemek ise boşuna diyebiliriz. CrossFit’te her hareketin kolay bir varyasyonu mevcut. Handstand push-up ya da muscle up gibi bir jimnastik hareketini yapamıyorsanız ya da clean and jerk yaparken sıkıntı yaşıyorsanız, bunların üstüne gitmek için hiç zaman kaybetmeyin. Eğitmeninizle beraber kolaydan zora doğru giden bir antrenman programıyla çalışarak, her şeyin mümkün olduğunu göreceksiniz.
