Belki duymuşsundur; yeni bir araştırma, tıpkı egzersiz gibi sıcak banyonun da kalori yaktırdığını ortaya koyuyor. Ana fikir güzel gibi, ne dersin?
Loughborough Üniversitesi’nde egzersiz fizyolojisti olan Steve Faulkner tarafından yürütülen araştırma, sıcak banyoyla kişinin kan şekeri arasındaki bağlantı kurularak yakılan kalori miktarını hesaplıyor. Fazla kilolu 14 erkek üzerinde yapılan araştırmada sıcak duşun, saatte 140 kalori yakımına denk düştüğü tespit edildi. Araştırmanın sonucunda tıpkı egzersiz yaparken olduğu gibi sıcak suyla banyo yapmanın, kan şekerini de düşürdüğü de ortaya çıktı.
