Sıcak suyla duş almanın faydaları:
- Sıcak suyla duş almak, sertleşen ve gergin kasların yumuşamasına yardımcı olabilir. Eğer güçlü bir duş başlığına sahipsen daha da iyi! Suyun omuzlarından, boynundan ve sırtından akmasını sağlayarak minik bir masaj etkisi yaratabilirsin.
- Araştırmalar, sıcak suyla duş almanın oksitosin seviyesini artırdığını ve anksiyeteyi azalttığını gösteriyor. Stresle başın dertteyse sıcak bir duş fazlasıyla işine yarayacak.
- Soğuk algınlığına yakalandıysan sıcak suyu tercih etmelisin. Sıcak buhar sayesinde solunum yolların doğal yollardan açılabilir.
