Soğuk suyla duş almanın faydaları:
- Aslında soğuk duş almanın bedenine oldukça yararı var. Duşun son 5 dakikasında soğuk su kullanmak, vücudunun kendine gelmesini sağlayan bir şok etkisi yaratabilir. Su sıcaklığındaki ani değişim yorgunluğunu alırken farkındalığını artıracak.
- Depresyon tedavisi için günde 1 ya da 2 defa 20 derece civarı suyla 2-3 dakika duş alınması öneriliyor. Uygulamaya koyulmadan önce doktorundan görüş alman gerek, unutma.
- Saç ve cilt sağlığın açısından soğuk su daha sağlıklı. Sıcak duş alırken cildin kuruyabiliyor. Soğuk su ise cildinin nemli kalmasına yardımcı oluyor.
