Sıcak suyla duş almanın faydaları:
- Sıcak suyla duş almak, sertleşen ve gergin kasların yumuşamasına yardımcı olabilir. Eğer güçlü bir duş başlığına sahipseniz daha da iyi! Suyun omuzlarınızdan, boynunuzdan ve sırtınızdan akmasını sağlayarak minik bir masaj etkisi yaratabilirsiniz.
- Araştırmalar, sıcak suyla duş almanın oksitosin seviyesini artırdığını ve anksiyeteyi azalttığını gösteriyor. Stresle başınız dertteyse sıcak bir duş fazlasıyla işinize yarayacak.
- Soğuk algınlığına yakalandıysanız sıcak suyu tercih etmelisiniz. Sıcak buhar sayesinde solunum yollarınız doğal yollardan açılabilir.
